一、什么是“三九灸”?

三九灸是天灸疗法中的一种。天灸则是中医传统灸法中非火热灸的一种，又名为自灸、冷灸，也称"药物发泡"或"敷贴发泡"。《黄帝内经》有"春夏养阳，秋冬养阴"，"夏病冬治，冬病夏治"的说法。三九天作为“数九寒天”中天气最寒冷的时候。同时也是万物闭藏的时节，无论是自然还是人体，都开始进入阳气衰微、阴气盛极的状态，通过温热刺激穴位，激发经络机能，起到温经通络、行气活血、散寒祛湿的作用，类似针灸效应，提高人体免疫水平，达到治疗和预防疾病的效果。

二、三伏灸和三九灸的区别

三伏灸是利用炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，预防和减少病症在冬季发作，具有一定祛湿、温补脾肾、升阳等作用；而三九灸以辛温药物敷贴特定穴位。辛温散寒、活血逐痰，提高阳气，具有温阳益气、健脾益肺以及祛风散寒的作用。两者配合使用，从而使机体阴平阳秘。二者配合起到阴阳并调的目的。

三、“三九灸”适宜人群

1.易感冒者、咳嗽、慢性支气管炎、支气管

呼吸系统疾病 哮喘、慢性阻塞性肺病、肺心病、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎等。

2.消化系统疾病

虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

3.小儿疾病

体虛易感、哮喘、支气管炎、消化不良（疳积）、慢性腹泻、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

4.骨关节疾病

颈椎病、肩周炎、颈肩腰腿痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。

5.妇产科疾病

月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风、慢性盆腔炎等属寒证者。

亚健康调理（治未病）

免疫功能低下，怕冷、怕风、平素易感冒者，遇寒冷则加重的疼痛病症，阳虚体质，气虚体质，亚健康等特别适合。

四、禁忌人群

1.对阳虚质和气虚质的人效果很好，但阴虚火旺体质者、湿热体质者不适合天灸，天灸所用都是温通、温阳的药物，体质湿热的人一旦贴药，就像火上浇油。

2.急性呼吸道感染、咳喘伴有发烧、肺结核咯血、支气管扩张、急性咽喉炎的忠者，禁用。有可能会加重发热、略血等病情，甚至有可能危及生命。

3.严重心肺功能不全的人，禁用。因为天灸会加重心肺的负担，引起水肿、心慌、气急，严重的还会发生心衰。

4.患有心绞痛、心脏病的人，安装心脏起搏器的人禁用。

5.皮肤娇嫩、局部皮肤溃破、长疱疹，皮肤严重过敏患者，禁用。

6.孕妇、2岁以下的小孩，禁用。

五、三九灸注意事项

1.贴敷时间。成人一般贴敷2～4小时，儿童贴敷0.5～1小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，因个体皮肤耐受性不同，但以能耐受为度。一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位上的皮肤起泡，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。但会灼伤皮肤，有部分患者起泡后可能留下瘢痕，贴敷时间越长、水泡越大瘢痕可能性就越大。所以，如选择皮肤暴露的穴位或有介意者就注意了。当皮肤出现水疱时，应注意保护好创面，避免抓破，以免引起感染，防止瘢痕意外增大。

2.保暖，禁止剧烈运动，防止贴敷脱落，影响药物吸收。

3.清淡饮食，禁食生冷、煎炸、鱼、虾等“发物”。

4.坚持按疗程贴敷，以巩固疗效，达到增强抗病能力的目的。

“三九”全程（6次）贴敷，赠送2次加强贴。

2023年三九灸时间

一九：2023年12月22日--2023年12月30日

二九：2023年12月31日--2024年1月8日

三九：2024年1月9日--2024年1月17日

加强灸：2024年1月18日--2024年1月26日

地址：澜沧县第一人民医院2号楼2楼（中医科）

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来源：澜沧县第一人民医院

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